jak napisał

rusz dupe i sam cos zrob -.- lub znajdz , jak chcesz zeby ci ktos napisal to dietetyk..

Na mnie bardzo dobrze zadziałał napalm, więc jesli bys sie chcial skusić kiedyś to polecam:) tylko jak ktoś juz wyzej napisal, na kazdego co innego dobrze dziala;)

tAk jaK MiChaL naPiSaŁ, WLyŚ Sie na TreNiNg DoMaToRa PoZdro

mutant masa za 187 bedzie prawdopodobnie w nastepnym tyg ale gorzej z wysylka bo nie wysylamy paczek tylko odbior we wrocławiu ale jak bys na allegro napisal do kierownika mojego to sie dogadasz czy bedzie mutant mass i czy ci wysla tylko wiem wysylaja czasem ale wplata na konto http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=4757029

[...] chcesz wzrost masy mięśniowej i chcesz brać suplementy diety to na twój wiek polecam białko przy odpowiedniej diecie. Nawet jeśli to jest trening na basenie to i tak ćwiczysz plywajac. to wez teraz napisal :D bilako, jak sam napisales"przy odpowiedniej diecie " :D przy takiej diecie to nic nie jest potrzebne, no chyna ze dobry trening :D

haha wreszcie poprawili , bo pare dni temu - ktość chcąc zaszpanowac z angielskim - napisał zamiast 'what the **** is going on?' , 'what to **** is going on?' mniejsza , ale tak z gróbsza to co ma niby na tej stronce byc bo do tej pory to dużo szumu jak na taki mały pierd tak powaznie to oczym ona niby ma być narqua

Ale tak jak Onkel napisal zdaje mi sie ze dobrze jest bo pozniej przegladalem jecsze troche tematów to jest podobnie

Nie wiadomo co to jest tak naprawdę.... nie łudź się na tanie białka z allegro. Tak jak kolega wyżej napisał, dołóż trochę groszy i masz pewny produkt .

Jak już przemyślisz to co Ci misiek_beg napisal i wyjdzie ze potrzebujesz odżywek i suplementów to odpuść glutamine(nic ci nieda jezeli chodzi o mase albo siłe). Zmieniony przez - Kuba_1984 w dniu 2006-02-18 22:34:16

Kiedyś przypatrywałem się bliżej temu gainerowi - pod względem cena/jakość jest w porządku - skład tak jak kolega wyżej napisał. Myslę, że ciekawa opcja do sprawdzenia

wyzej kolega podał Ci glowne bledy do wyeliminowania, do dokladnego odmierzania kup sobie wage kuchenna, wydatek rzedu 20 paru zl a wiele ulatwi tzn ? dokładnie nie napisał co jak poprawić , wywalić :( ?

prawdopodobnie bedzie na przelomie luty-marzec ale jak shannar napisal zalezy kiedy wyleczy kolano

[...] jednak sam napisał mi przedwczoraj, idzie ona lepiej niż przypuszał, tak więc na początku marca może być już w Polsce. I tu dobra wiadomość: przyjedzie najprawdopodobniej na jakieś 2 tygodnie (albo i dłużej) co oznacza, że odwiedzi wszystkie kluby z Draculino Team, przeprowadzi egzaminy, indywidualne treningi z instruktorami, treningi w klubach [...]

Sory że dopiero teraz pisze. pershingp napisał: Jesli zalezy ci tylko na efektach a nie na zdrowiu. No to w końcu a jak jest z tym tłuszczem?? A czemu tuńczyka nie jeść? Ma dużo białka bardzo i to wartościowego słyszałem;p

To sprawa w dużej mierze indywidualna więc śpij tyle żebyś się wysypiał i wstawał rześki. Jak bym Ci napisał że powinieneś spać 12 godzin a ty jesteś wyspany po 8 to byś na siłę spał te 4 godzinki ? hehe ;p

Jak wyzej kolega napisal :-)

e tam. na plocie u mnie pod blokiem ktos napisal "dupa", a jak poglaskac chcialem, to mi drzazga weszła... faftaq z sfd

to sa tabletki witaminy C. Napisał mi, że nie ma tych co kupiłem - a zamiast tego wysyła 2 razy droższe i ponoć lepsze. No i nie wiem co robić bo to pudełko Flav VIT C to wygląda jak jakieś odżywki poważne, a ostrovit WIT C to zwykle tabletki witaminy.

[...] chcesz gotowy plan to możesz kupić:) tutaj musisz załapać sam o co chodzi w tym wszystkim. Ja sam na początku też chciałem żeby ktoś najlepiej napisał gotowca. A teraz jak patrzę na to z perspektywy czasu, i przeczytanych postów na forum - zapewniam cię że samym białkiem chociaż byłoby najlepsze to dużej masy nie zbudujesz! Jeżeli chodzi o [...]

Dodatkowe 100kg to już tylko elita. Pan Łuka ma udokumentowany wynik. Na necie chyba tylko raz widziałem jakiś filmik z podobnym ciezarem. A tak poza tym jest już parę wyników w przedziale 80-90kg. A dobry wynik? Sporo zależy od danego osobnika. Ciężko wymagać by chuderlak o wadze własnej 60kg podczepial 100kg do pasa. To nierealne. Tak samo [...]